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遠い道のり

Posted by aishinkakura on 17.2013 日常 10 comments 0 trackback
道 なにか文学的なタイトルになってしまいましたが只のまっすぐな遠い道のりです。私は軽い糖尿病があり10年位前から月に1回の病院通いをしています。数値は良くも悪くもなっていませんが薬を飲まなくてはならず不便です。糖尿にも関わらず毎日晩酌程度ですがウイスキーを飲み大好きなチョコレートも欠かしません。ということなので食事から糖分を抜くなんてこともしていません。(これは医師に内緒です)量は若い時ほど食べられませんからこれは問題ありません。数値がなかなか好転しないので運動をするように言われていますがなかなか特別行うのは難しいものです。そこで毎日の買い物を車ではなく徒歩に切り替えました。近くにスーパーがあるのですが家内との思い出が強いのでそこには行けず、いつもあえて遠いスーパーに行っています。電車で1駅あるところなので2km位の距離ですが往復ですから4km歩くことになります。わざわざブログに掲載したのは公言した方が三日坊主にならないのではないかと思ったからです。今の時期はいいのですが夏になったらどうしようか思案中です。



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v-76愛親覚羅さま
おはようございます。

公言するって大事ですよね。
頑張ってください。
今は歩くのには一番いい季節ですね。
真夏は夕食後に行くと涼しいし、値引き品もあるかも。
応援してます!
2013.03.17 10:13 | URL | おばちゃん #JyN/eAqk [edit]
おばちゃん様
こんにちは。コメントありがとう御座います。

応援ありがとう御座います。公言したかいがありました。
今日で1週間続けています。
おばちゃん様のように走れればもっと効果があると思い
ますがどうも走るのは苦手です。
夏は風呂に入る前にしようと思っています。
買い物が終わったらザブンと!

愛新覚羅
2013.03.17 11:08 | URL | aishinkakura #- [edit]
もう随分と昔の話で何のイベントだったか忘れてしまいましたが、プレゼントに万歩計をもらいました。
それ以来、万歩計の数字を見るのが楽して、目的地まで行くのについつい遠回りをしてみたり、とにかくよく歩くようになりました。
私だけかも知れませんが、万歩計の数字が歩く励みになるということもあるかも知れませんぞ♪

歩くの頑張ってくださいね。
フレーフレー! ファイトでゴーゴー\(^o^)/
2013.03.17 16:59 | URL | コッコ #JyN/eAqk [edit]
コッコ様
こんばんは。コメントありがとう御座います。

応援ありがとう御座います。フウー、疲れた~あ。
実は万歩計使っています。iphoneに無料アプリがあり
なかなかの優れものです。
こういうものがないと確かに難しいです。
さあて明日からもがんばんべぇ~!

愛新覚羅
2013.03.17 21:09 | URL | aishinkakura #JyN/eAqk [edit]
愛新覚羅 様
こんばんは

宣言するって確かにいいですよね。
継続が必要なダイエットとか、禁煙、禁酒なんかには効果がありそうですね。

しかし、気負ってあまり無理をなさらないようにしましょう。
たとえ往復4キロ程度でも水分補給をお忘れなく、特にこれからの暑い日には必需品です。

私は若いときからサイクリングや徒歩旅行が好きでずいぶんと歩きました。
四国八十八箇所札所も42日間徒歩で巡ってきました。

一日4キロ、一ヶ月で120キロ、一年で1400キロほどですね。
四国遍路が約1400キロほどです。
毎日歩いた距離を記録して四国遍路に置き換え、一年で満願となると目標が出来て面白そうですね。

お互い歳ですから無理は禁物です。

気まぐれおやじ
2013.03.17 22:50 | URL | 気まぐれおやじ #JyN/eAqk [edit]
 こんばんは。

 いやあ、張り切っていますなあ。オイラも張り切っておりますぞ。腹の皮が(苦笑)。

 冗談はともかく、暑くなってきたら、熱中症には気をつけてくださいね。涼しい時間帯に歩くというのも一つの手かも。
2013.03.17 22:59 | URL | 怪盗アルセーヌ・ルニャン (=^_〇=) #JyN/eAqk [edit]
以前は 駅まで 歩きでしたが、
術後は すっかり 行きは バスになりました、
帰りは あちこち 寄りながら、
約 5,000歩ほど 歩きます、
毎日では ありませんが 週に3日ほどは 頑張っています

夏は 夜がいいです、
AM9~AM25時まで開店中のスーパーがあります、
無理をせずに 頑張りましょう、
甘い物は 午前中までが良いようです、 

愛新覚羅さま    たか
2013.03.18 03:35 | URL | たかちゃん #JyN/eAqk [edit]
気まぐれおやじ様
おはよう御座います。コメントありがとう御座います。

四国遍路は1,400kmもあるのですか。確か管元総理もなにかの懺悔で
やっていたような。でもあの人はTV狙いのパフォーマンスだと思いま
すが。若い頃は何でもない距離がすごく遠く感じます。でももう1週間
になりますので慣れてきました。疲れたときは休もうとも思いますが
一度休むと2度と再開出来なくなると思い多少の疲れは無視しています。
こうしてみると通勤だけでも結構運動になっていたのだなと感じており
ます。

愛新覚羅
2013.03.18 08:28 | URL | aishinkakura #- [edit]
ルニャン様
おはよう御座います。コメントありがとう御座います。

そうなんです問題は夏の熱さです。もうひとつは雨の場合です。
時間をずらせばいいのでしょうが1日中雨の場合は困ります。
マンションの階段を上下する方法を考えています。

愛新覚羅
2013.03.18 08:31 | URL | aishinkakura #- [edit]
たかちゃん様
おはよう御座います。コメントありがとう御座います。

術後の身体なのに5,000歩ですか。頑張っていますね。
買い物でも重量物がある場合は車にして終わってから再度
手ぶらで歩こうかと思っています。幸い今のところ米や
大根などを買っていませんがそのうち買わなければなら
ないでしょう。
甘いものを欲するのは飲んだあとなので午前中は難しい
ですね。アルコールを午前中にするのも難しいですが。

愛新覚羅
2013.03.18 08:37 | URL | aishinkakura #- [edit]

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