タバコと禁煙の思い出

　私が昔ヘビースモーカーだったことはこのブログで何回も書いてきています。止めた経緯も2016年のがんの手術からと書きました。ですからもう７年以上禁煙している訳です。
　現役の最後の頃はもうかなり喫煙者には厳しい世の中になっていました。その当時の吸い方は起床してから２本、朝食を済ませて１本、洗面やトイレ後に１本、新聞斜め読みで１本、駅までの歩きで１本、乗り換え駅で降りて１本、次の乗り換え駅で降りて１本、会社の近くの喫茶店で３本、会社について喫煙所で２本と仕事が始まるまでに１３本吸っていました。
　仕事中も１時間に１回喫煙所に行っていましたので平均勤務時間１３時間として１３本、帰りは居酒屋で５本、帰宅中も乗換駅で下車して２本、最寄り駅から自宅までに１本、帰宅後食事や風呂の後に２本、自宅で残業しながら５本で合計２８本、出社前が１３本ですので１日総計４１本（２箱）吸っていたことになります。

　ルールが緩い頃は電車の待ち時間や事務机でも自由に吸えていましたので楽に６０本（３箱）吸っていました。こんな私が禁煙したのですから自分でも驚いています。
　禁煙の方法は無理に禁煙せず１週間づつ減らしていきました。４０本→20本→１０本→５本→３本→１本という具合です。そして嫌煙してかからも自分の部屋には常にタバコと灰皿を置いていつでも吸える体制にしていました。人によっては喫煙具をすべて廃棄してしまう人もいるのですが、そうすると絶対吸えないので精神を追い詰めてしまい無性に吸いたくなってしまいます。目の前に喫煙具があればいつでも吸えるという安心感があり、自分の意志で吸わないだけなのだと自分に言い聞かせられます。

　そのようにして何とか禁煙したのですがタバコの魅力は忘れられません。頭と喉がすっきりするのです。今後余命宣告されるような病気をしたら人生最後に喫煙を再開したいと思っています。でも病院は今全館禁煙ですから困ります。なんとか知恵をしぼらないと。